SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mam 15 lat

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Dieta na mase ! ! !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 15 lat ! Szukam diety na mase ! na silownie chodze ok 1 roku. Stosowalem rozne diety ale chcialbym miec te jedną dobrą. Dzieki !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2010-05-08 19:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kreatyna czy bialko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 15 lat... zaczynam cwiczyc potrzebuje jakiejs pomocy w nabraniu msasy(jestem holernie szczuply) prosze o pomoc oc brac?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2008-03-12 16:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak przybrać na wadze?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 15 lat, 182cm wzrosu i waże... 52kg. Trenuje piłkę nożną 3x w tyg + mecz w weekend. Co powinienem jeść aby przybrać na wadze?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2013-04-20 11:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy mam niedowage test

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 15 lat ,ważę 40 kg, mój wzrost to 155 cm

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2010-07-11 19:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Białko.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siemanko wszystkim.. Mam 15 lat. 175 cm wzrostu. 75 kg. Ogólnie ćwicze regularnie od 2 miesięcy. Doradzi mi ktoś jakie białko brać ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2013-05-11 00:13:00 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • Beta alanina

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 15 lat. Trenuje intensywnie pilke 3 x na tyg. Czy moge brac beta alanine w celu braku zakwasow i ogolnie zeby miesnie sie lepiej rozwijaly po treningu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 473 Data: 2016-09-08 21:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sporty Walki + Masa Mięśniowa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy trenując sporty walki 5 razy w tygodniu można przybrać na masie mięśniowej ?? Mam 15 lat i 171 wzrostu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2016-02-19 14:08:08 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • Rzut oszczepem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 15 lat. Rzucam oszczepem tylko 35m. Nigdy nie trenowałem. Czy nie jest za późno na trenowanie rzutu oszczepem?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2014-07-13 23:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam 15 lat i 167 cm wzrostu.Czy moge juz robić martwy ciąg (jeszcze chce rosnać)??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2003-10-28 19:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • skutki uboczne metanabolu ruskiego

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    moge brać metanabol ruski jak mam 15 lat

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2010-08-14 10:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej Mam 15 lat i cw. w domu na hantlach wiec czego powinienem sie przede wszystkim wystrzegac a czego duzo jesce?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2005-12-09 00:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Poziom kortyzolu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 15 lat jem dziennie 90g węglowodanów. Zastanawia mnie czy taka ilość węglowodanów nie podniesie kortyzolu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2013-02-24 19:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przybranie masy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema Mam 15 lat, 190cm wzrostu i waże 60kg.Możecie polecić jakąś odżywkę na przytycie ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2013-08-19 11:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masa mięśniowa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam serdecznie! Mam 15 lat. Czy 70kg CZYSTEJ masy mięśniowej (bez tłuszczu, wody itp) to dużo? Dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2016-03-12 22:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia

    Temat
    Trening w domu

    Witam, mam 15 lat, 170 cm i 70kg. Chciałbym poznać ćwiczenia, z których pomocą mógłbym schudnąć, a ''lekko przypakować. :D Liczę na pomoc !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2011-12-20 18:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odzywki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ;) Mam 15 lat i długosc stazu to 9msc.Chciałbym spytac czy powinienem powoli zaczac uzywac odzywek ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2017-12-10 17:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • WYSKOK

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 15 lat. Chciałbym się zapytać czy są jakieś ćwiczenia na poprawę wyskoku ? posiadam x2 hantelki 10kg(można zmniejszać ciężar)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2013-05-05 18:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • martwy ciąg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemka 100kg w martym ciągu to ok wynik?Czy raczej nie?Bo jedni mówią dużo inni mało.Mam 15 lat.Dzisiaj poszlo 105kg,107,5 pewnie by też poszło.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2016-12-22 15:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • POMOCY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mugl bymi ktos pomuc w ulorzeniu diety redukcyjnej bardzo prosze bo sam to niedam rady: Mam 15 lat 174cm 75kg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2005-12-29 11:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta redukcyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mógłby ktoś ułożyc mi dobrą dietę redukcyjną. Sam nie potrafię, ponieważ kompletnie się na tym nie znam. Mam 15 lat, 185cm i 63kg.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2012-08-19 19:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Milky Shake whey isolate Devil mass vitaminall Deynn if bez sprzętu berberyna hcl skinny fat wystający pępek omnadren 250 efekty cherry peanut butter jaki lab piperyna lekarz guma ksantanowa magnez b6 aromat bpc 157
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane